مدرب لياقة بدنية Fitness Trainer

الملخص

 

يقوم مدربين اللياقة البدنية والمدربون بقيادة وتوجيه وتحفيز الأفراد أو المجموعات في أنشطة التمرين ،ويعمل مدربي اللياقة البدنية مع الأفراد لتحقيق أهداف اللياقة البدنية من خلال تصميم خطط فردية أو عامة ،و ممارسة التدريبات المختلفة لأغراض مختلفة ، وكذلك توفير المعلومات المتعلقة بالتغذية ، وأسلوب حياة صحي للعملاء ، يراقبون أيضا تقدم عملائهم، ويمكن العمل ايضا مع مجموعات كبيرة في صالات رياضية ، وجلسات إيروبيك ، ونوادي ، ومستشفيات ، وتعمل في مرافق مثل النوادي الصحية ، ومراكز اللياقة البدنية أو الاستجمام ، ومراكز اليوغا والعيادات الخاصة.

مجالات العمل

 

●مدرب اللياقة البدنية

إنهم يعملون مع الأفراد والجماعات لمساعدتهم على تحقيق أهداف اللياقة البدنية. يستخدمون مجموعة متنوعة من التمارين مثل التمارين الرياضية ، رفع الأثقال ، الكاراتيه ، ركوب الدراجات ، الكيك بوكسينج ، اليوجا ، إلخ. ويمنكهم العمل في الفنادق الكبيرة ، وصالات اللياقة البدنية ، والنوادي الصحية ، والمنتجعات الصحية ، ومراكز اللياقة البدنية ، والرحلات البحرية ، المنتجعات السياحية.

●مدرب شخصي

يقوم المدربون الشخصيون بالتدريب والعمل مع الأفراد على أساس فردي. يعملون بشكل عام في صالة الألعاب الرياضية ، رغم أن بعض العملاء قد يفضلون التدريب في مكانهم. تم تصميم التمرين خصيصًا ليناسب متطلبات الصحة واللياقة الخاصة بالعميل.

●مدرب التمارين الرياضية

عادة ما يقومون بإجراء جلسات جماعية تتضمن تمارين الأيروبكس ، وتمارين العضلات وتمارين التمدد. تُجرى هذه الفصول في جيم أو نادي رياضي.

●مدرب الرياضة

مدرب رياضي وتدريب الرياضيين المحترفين وغير المحترفين على أساس فردي أو في مجموعة في أكاديمية او نوادي. يقومون بتعليم وتنظيم وتدريب وقيادة الرياضيين المتخصصين في الرياضة الخارجية والداخلية. تتضمن مهمتهم أيضًا مراقبة تقدمهم وتوجيههم إلى اتباع النظام الغذائي الصحيح. كما أنهم يعلموهم التدريب على الدفاع عن النفس مثل الكاراتيه والجودو أو التايكوندو.

●اليوجا

يتم تدريب خبراء اليوجا والعلاج الطبيعي على تقنيات اليوغا ويعملون في نوادي ومراكز اليوجا و اللياقة البدنية .

●التدريس

يمكنك العمل ف مختلف الكليات والمؤسسات التعليمة الرياضية.

أخصائي تمرين سريري

انهم يعملون مع المرضى ، ويساعدهم على التعافي من الإصابات والأمراض الجسدية انهم يعملون بشكل عام في المستشفيات ومراكز إعادة التأهيل.

المهام

 

●إظهار أو شرح كيفية إجراء تمارين وإجراءات مختلفة لتقليل الإصابات وتحسين اللياقة البدنية.

●متابعة ومشاهدة العملاء يقومون بالتمارين للتأكد من أنهم يستخدمون التقنيات الصحيحة.

●توفير تمارين بديلة أثناء التدريبات لمستويات مختلفة من اللياقة والمهارة.

●مراقبة تقدم العملاء وتنظيم البرامج حسب الحاجة.

●شرح وتطبيق قواعد السلامة واللوائح المتعلقة بالرياضة والأنشطة الترفيهية ، واستخدام معدات التمارين الرياضية.

●أعطاء العملاء معلومات أو موارد حول التغذية السليمة ، والتحكم في الوزن ، ونمط الحياة.

●إعطاء الإسعافات الأولية الطارئة إذا لزم الأمر.

●يقوم كل من مدربي اللياقة البدنية الجماعية ومدربين اللياقة المتخصصين بتخطيط أو تصميم دروسهم الخاصة. قد تشمل الفصول تمارين القلب والأوعية الدموية ، التمارين الرياضية أو الرقص. تدريب القوة ، مثل رفع الأثقال.

●يقوم مدربو اللياقة بتصميم وتنفيذ روتين تمرين خاص لاحتياجات عملائهم. قد يعملون مع عملاء فرديين أو تعليم فصول جماعية. في المرافق الكبيرة ، غالباً ما يبيع المدربون الشخصيون دوراتهم التدريبية لأعضاء الصالات الرياضية للاستفادة لجميع الافراد .

الكتب

كورسات